《王晓龙揭秘：西班牙实战磨砺，日本技术奠基，基本功训练有何不同？》

12月24日，昔日球场明星、如今的青训工作者王晓龙，在社交平台上大放异彩，分享了他对西班牙、日本和中国球员基本功训练的独特见解。

👺 王晓龙这样描绘了他的观察：

“让我来聊聊青训中的基本功吧，结合我曾在西班牙度过的一年多时光，那里的孩子们几乎没有独立的基本功课程。你看，训练场上，他们不会单独练习控球、停球、传球。即便在私教课程中，也只是简单地进行传接球和带球训练。大部分时间，他们都在实战中做出决策，理解比赛。”
他与西班牙的教练、球探、总监等各界人士深入交流，探讨了基本功的训练。他发现，西班牙青训采用的是“在做中学”的方式。实战训练和比赛中，每一次控球、传球、停球、带球、快速决策和小场对抗，都是在磨练技术基本功和比赛理解能力——这两者缺一不可。高强度对抗训练和大量比赛，让孩子们在实战中自然掌握技术，思维也变得更加敏捷。

🎵 相比之下，日本青训的模式则有所不同：除了训练课，还有大量的无对抗、静态或半动态基本功训练，技术强化班是必上的课程。动作要求规范得像军人的步伐，先打好基础，再通过小型对抗和大量比赛来应用技能。日本球员虽然身体条件相对较弱，但他们的训练更注重控球、技术、判断力和团队协作。日本在借鉴西班牙理念的同时，也结合了自身的民族特点，找到了适合自己的青训路径。

两种理念的对比下，西班牙更强调在动态实战中锻炼基本功，再通过大量人才筛选出精英；而日本则更注重在无对抗下练习技术打基础，然后再应用于比赛。尽管理念不同，但两者都科学、循序渐进。关键在于，两国都有着庞大的足球人口，选拔出的人才上限也极高。
回到我国的青训环境，人才培养面临着严峻的挑战。体教分离导致足球普及不足，随着年龄的增长，孩子们的参与度也逐渐降低。
即便在我们现有的为数不多的踢球孩子中，无论是比赛场次还是比赛质量，都远不如西班牙的规范联赛或日本的周末大会赛的孩子。这些差距对于孩子们的技术提升和比赛经验的积累，帮助是有限的。
我之所以先提及我们比赛的差距，是为了强调在缺少比赛质量的环境下，我们现有练技术的重要性。我们必须明白：对于我们亚洲人来说，到了16岁以后，如果没有扎实的技术基础，仅凭身体素质和比赛理解能力，是无法与欧洲、美洲、非洲的顶尖球员抗衡的。因为他们筛选出的精英在先天身体条件上就占据了优势，我们需要依靠技术来弥补这一不足。
苦练基本功，是提高下限、保证孩子有球踢、不被淘汰的关键，也是在没有顶级天赋的情况下提高上限的基础。基本功，我认为永远是我们亚洲人青训中的重中之重，也是我们与欧美抗衡的关键。
日本无法像西班牙那样培养大量精英，西班牙也无法像日本那样全面打基础。每个国家都有自身的青训特点和发展的路径，我们需要结合自身条件，科学地培养人才，SPORT)。
在孩子的培养上，训练和比赛并不是对立的，就像一个人的成长需要吃菜吃肉一样，绝不是非此即彼的选择。把矛盾对立化，只会让青训环境和人才培养变得更糟。
对于我们现阶段青训的重点，是在有限的足球参与人口中，让那些天赋不够突出的孩子把基本功练扎实，只有技术稳，才能在思维敏捷、会阅读比赛中发挥自身优势。
基础打牢，才能提升孩子的上限；否则，下限只会更低，人才培养的效果也会受限。